معرفی

پودر کراتین مونوهیدرات 100% کیو ان تی یک مکمل بسیار موثر و پرکاربرد می باشد. که مورد توجه همه ورزشکاران قرار گرفته است. کراتین مزایای زیادی برای عملکرد از جمله افزایش قدرت انفجاری بدن در حین تمرینات دارد . به طور کلی، افزودن مکمل کراتین باعث بهبود عملکرد بدنی در انفجارهای متوالی ورزش کوتاه مدت و با شدت زیاد می شود. در حالی که برخی از غذاهایی که به طور معمول در رژیم روزانه خود می خوریم مانند ماهی و گوشت منابع طبیعی کراتین هستند، اما مقدار آنها بسیار کم است.

بنابراین ،برای استفاده کامل از اثرات کراتین، بهتر است رژیم غذایی را با محصولی مانند QNT Creatine Monohydrate تکمیل کنید. ترکیب استفاده از کراتین با جلسات تمرینی شدید به شما کمک می کند تا به طور بی نظیری به توانایی کامل عضلانی خود برسید. کراتین منجر به افزایش عملکرد فیزیکی در تمرین های کوتاه مدت و شدید می گردد. اثرات سودمند با استفاده از ۳ گرم کراتین قابل دستیابی می باشد. توصیه می شود که در طول سال به مدت ۴ هفته به طور متوالی از کراتین مونوهیدرات کیو ان تی استفاده کنید.

خواص کراتین

کراتین فقط برای علاقه مندان به بدن سازی یا ورزشکاران قدرتی مفید نیست. برای کلیه ورزشکارانی که به قدرت و استقامت نیاز دارند ، چه حرفه ای و چه آماتور ، مناسب است. فوتبالیست ها ، دوومیدانی ، شناگران ، کوهنوردان ، دوچرخه سواران یا بدنسازان از اثرات مفید کراتین مونوهیدرات خالص لذت می برند. و تفاوت را خیلی سریع احساس می کنند. افزایش قدرت و سیری عضلات بلافاصله احساس می شود.

کراتین که به طور طبیعی در ماهیچه ها وجود دارد. نقش مهمی را در فرایند انتقال انرژی برای انقباض ماهیچه ایفا می کند. افزایش ذخیره کراتین در ماهیچه منجر به افزایش ظرفیت ورزش های ناهوازی و سرعت بازیابی می گردد. کراتین یکی از اثربخش ترین مکمل ها است. که منجر به افزایش قدرت می گردد. کراتین مونوهیدرات ساده ترین و ارزان ترین مکمل می باشد. و نتایج بی نظیری را برای ورزشکار فراهم می آورد.